カテゴリー：メンズリラクゼーション, メンズ痩身
2020年01月24日
よくエステを受けた後は
食事を２～３時間あけること
と、言われますが
何故かと言いますと…
施術を受けると、身体は運動している状態です
ですので、デトックスや脂肪燃焼も活発ですが
同じように栄養の吸収力も高くなっている状態なのです
そのため、エステ後すぐに
食事をとってしまうと
エネルギーが普段よりも
ずっと多く吸収されてしまうのです
しかも、体は燃やしながら消化する
ということができないため
食事をとると、消化吸収の代謝を優先するように
からだの働きが切り替わってしまいます
また、「エステから2～3時間たったしがっつり食べるぞ～！」
なんて思っていませんか？
食べたいものを食べたいだけ
なんて食事ではせっかくのエステがもったいない
せっかく栄養素の吸収が良くなっているのだから
普段あまり摂れていない身体に良い栄養素を
積極的に摂るようにしましょう！！
そして、水分補給をしっかりと！
発汗するようなコースでなくても
意外と汗をかいていたり
むくみが取れてトイレの回数が増えることもあります
水分をしっかりとって
余分な老廃物を積極的に外に出そうとしている身体の
手助けをしましょう！
水分補給には、からだを冷やさないためにも
常温の水やノンカフェインのお茶がおすすめです！
コンビニでも常温の飲み物が売られているので
簡単に手に入りますよ〜
なお、ジュースやスポーツドリンクには
糖分が多く含まれているので
控えていただけると、ありがたいです
ご参考までに、宜しくお願い致します♡
ginza halekulani 宮部
