銀座にある
天国にふさわしい場所

運動しても、食事を減らしても
痩せなくなってきているのは
代謝が落ちてきている証拠

代謝を上げるためには
朝起きてすぐのストレッチや
コップ一杯の水か白湯を飲む
など上げられますが

食べ物だと何が良いのかというと

1.トマト
2.玉ねぎ
3.唐辛子
4.にんにく
5.黒酢
6.納豆
7.生姜
8.ゴマ
9.豚肉
10.硬水

と、言われております。

お食事に取り入れてみてくださいね！