カテゴリー：メンズリラクゼーション
2020年04月13日
人はパソコンや携帯といった
画面明かりを見ていると
脳が刺激を受けて
ストレスを感じてしまいます
そのため、光による脳への刺激を
抑えたリラックス方法が大切なのです
脳への刺激を抑えながら
リラックスできる方法として
有名なのが
電気を消してお風呂に入ることです
電気を消すことによって
光による脳への刺激を
遮断させるので
体の芯からリラックスができます
また、真っ暗な中で
お風呂に入ることで
脳が休んでいると判断するので
より心身の疲労が
回復しやすくなるそうです
1日の疲れストレスは
その日のうちにこの温浴方法で
とってあげてください♪
ginza halekulani
