★モテBODY数値…

カテゴリー:メンズ痩身

2020年05月3日

体重と見た目は比例しないものですが

何キロ痩せたいと考えている方は多いと思います

数値は体型維持の目安にはなるので

毎日測ることをオススメしています。

では、実際に数値として
どの程度の体つきならば
モテる男のかっこいいカラダ
となれるのだろうか…? それは

BMI値が20〜23
体脂肪率が17%以下

であること

だそうです。

今現在と比べてどうでしょうか??

少しずつ一緒に目指していきましょう♪

ginza halekulani さき