カテゴリー：ハーブピーリング
2020年05月17日
冷え性と聞くと女性の悩み
というイメージが強いですが、
男性でも『足先が冷たいな』などと
感じたなら、立派な冷え性とのこと
実は男性も冷え性になるケースが多い
近年、男性の冷え性、下半身太りに
悩んでいる方をよく見かけます
まずは食事の意識を！ 「バランスの悪い食事（外食や丼物、ラーメンだけなどの単品食事）、冷たい飲み物や食べ物も冷えには大敵です。ショウガなどのスパイス類、カボチャやニンジンの根菜類など、身体を温める効果のある食材をとるように心がけましょう
ginza halekulani さき
