カテゴリー：メンズリラクゼーション
2020年08月22日
睡眠時間が8時間以上の人に比べて、7時間以下の人は風邪を引きおこす鼻炎ウイルスにかかる可能性が3倍になることが判明しているそうです！
また、睡眠が5時間以下の人は、8時間以上の人に比べて、肺炎になる可能性が70％高まるとのこと。
しかし、睡眠と免疫系の関係で特に際立っているのが、インフルエンザのワクチン接種の前の週に睡眠不足だとワクチンによる抗体反応が通常の半分以下になるという研究結果も！
つまり、ワクチンの効果が大幅に低くなるのです…
過去にも、肝炎ワクチンを接種した後の1晩の睡眠量の違いで、免疫系が作った抗体の量に大きな差がでたということも。
1晩の睡眠不足だけでも影響があるのですから、慢性の睡眠不足で免疫力がずっと低下している時に接種したワクチンの効果にも影響がおよぶのはないかと想像できます。
もちろん、今はまだないコロナウイルスワクチンと睡眠との関係は現時点では不明。
しかし、ワクチンの効果に睡眠が影響することは覚えておいたほうがよさそうですね♪
ginza halekulani さき
