カテゴリー:メンズリラクゼーション
2020年08月24日
「肩が凝ってるなー」と感じたときに、は自分で肩をもむことがあるのではないでしょうか?
そんなときに自然と押さえる位置にあるのが、僧帽筋(そうぼうきん)。首から肩、そして背中へと大きくつながっている筋肉です。
僧帽筋のおもな役割は、「腕を支える」こと。なにかを引っぱったり、持ち上げたりするときに活躍するわけです。
とはいえ、座り仕事をしながらなにかを引っぱったり、持ち上げたりする機会は決して多くありません。
そのため僧帽筋は活躍のチャンスに恵まれないまま、知らず知らずのうちに硬くなってしまうというのです。
そこで首・肩・背中が「なんとなく疲れている」という人は、まず僧帽筋をほぐすことが大切!!
ginza halekulani で
僧帽筋を念入りにほぐしてみませんか?
お待ちしております!!
ginza halekulani さき