カテゴリー:メンズ痩身
2020年08月30日
体幹とは?
一般的に、体幹はおなかや背中周りの体を支える筋肉(体幹筋)のことをいいます。体幹を鍛えることで、体全体の引き締めや姿勢改善につながるとされており、ほかにも次のようなメリットが期待できます。
●体重を支えられるようになり、関節への負担を軽減できる
●基礎代謝がアップしてやせやすい体になる
●筋肉のバランスを整えられる
ginza halekulani さき
カテゴリー:メンズ痩身
2020年08月30日
体幹とは?
一般的に、体幹はおなかや背中周りの体を支える筋肉(体幹筋)のことをいいます。体幹を鍛えることで、体全体の引き締めや姿勢改善につながるとされており、ほかにも次のようなメリットが期待できます。
●体重を支えられるようになり、関節への負担を軽減できる
●基礎代謝がアップしてやせやすい体になる
●筋肉のバランスを整えられる
ginza halekulani さき