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★リラックス方法は人それぞれ
2020.08.3
リラックスできるアクティビティは人それぞれ。 もしかしたら、ただテレビの前で座っているよりも、ガーデニングや執筆の方がリラックスできるかもしれません。 定番のリラックス法がうまくいかなければ、新しいことに挑戦してみてもG…
続きを読む★リラックス、心のメリット
2020.08.2
●コミュニケーションが円滑になる リラックスしてストレスを軽減できれば、気持ちが明るくなったり、積極的になったりすることができるでしょう。「不満」や「不安」の感情も軽減され、心に余裕が生まれることで、他人にも優しくなれる…
続きを読む★リラックス、健康面のメリット
2020.08.1
適度にリラックスできずストレスが蓄積されると、心や身体にさまざまなデメリットが生じることはみなさんご存知でしょう。しかしリラックスすることで、どんなメリットがあるかを知らない人は意外と多いようです。今回はリラックスするこ…
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