★男の顔痩せ実施方法!

カテゴリー:ハーブピーリング

2021年02月7日

○アイテムを使う

女性の顔痩せの必須アイテムといえば、小顔ローラー。男性の顔痩せにももちろん効果が期待できるはず。小さいローラーを顔の上でコロコロ転がして脂肪を刺激するアイテムで、生活用品店などで販売されているため、気軽に手に入れることができます。

テレビを見ながら、スマホをチェックしながら、など片手さえ空いていればいつでもどこでもコロコロできるという手軽さが人気の秘密。毎日の小さな積み重ねが大きな成功を呼ぶので、ぜひ購入してコロコロしてみましょう。

○顔痩せマッサージ・トレーニング

・ツボ押し

頬車(耳たぶの近くで口を開けたらへこむところ)を強すぎない力で押さえるツボ押しをやってみましょう。左右同時に中指を使って押すとやりやすいです。5回を1セットで3セットくらいやってみてくださいね。

・リンパマッサージ

鎖骨を中指と人差し指で挟むように手を置き、中側から肩のほうに向かってさするリンパマッサージもおすすめ。左右10回ずつさするだけでも顔痩せ効果が期待できます。ほかにも顎から耳の下のほうに向かってさすってみてもいいでしょう。

リンパを流すことで、余分な老廃物が体外に排出され、むくみやたるみの解消につながります。顔を洗う時や湯船に浸かっているときなど、少しの時間でできるのもうれしいですね。乳液などを使って滑りをよくするとやりやすいですよ。

○表情筋トレーニング

頬に手を添えて皮膚を上にあげながら「あ・い・う・え・お」と大きく口を開けて発声して、表情筋のトレーニングを行いましょう。大げさに口を開けてゆっくりと発声することで、表情筋に負荷がかかり、いいトレーニングになります。

○メンズエステ

簡単なトレーニングやマッサージを続けながら、より早く効果を感じたいのならメンズエステに通うのもひとつの方法です。エステはより早く、痩せた効果を実感しやすいため、早く結果が欲しい人はぜひ試してみてください。

ginza halekulaniは、ダイエットのサポートも万全。顔のシェイプアップの場合は、フェイスラインや頬にしっかりとアプローチして施術します。

メンズエステ専門店なので、エステサロンに縁がなかった人や、何となく気恥ずかしくて敬遠していた人でも問題なく通っていただけます。ひとりでは頑張れない人や、早く結果が欲しいという人は、ぜひ一度ginza halekulaniにご相談ください。

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