カテゴリー：メンズリラクゼーション
2021年02月20日
○見た目が老けて見える
テレビタレントやモデルやダンサーで姿勢が悪い人はあまり見かけませんよね。背中が丸まっていると実年齢よりも老けて見えたり、疲れているよう見えたりします。お洒落をしようと思ってお気に入りの服を買ってもバッチリとキマリません。
○基礎代謝が下がり太りやすくなる
姿勢が悪いと、胸が開かないため呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると全身の血流の流れが悪くなり、基礎代謝も下がってきます。基礎代謝下がると、「太りやすい体質」になるという負のスパイラルに突入していきます。基礎代謝が下がる原因として、筋肉の衰えがありますが、筋肉が衰えることによって少し運動しただけでもしんどいと感じるようになり、ますます運動離れが起こります。そうなると姿勢改善どころか体重も増え、体も冷えやすくなり体調不良の原因にもつながります。
○疲れやすくなる
血流の流れが悪くなることにより、疲労物質がカラダの中に溜まってしまいます。そうなると、乳酸や老廃物が溜まりやすくなり疲れが取れにくくなります。慢性の肩こりや腰痛なども悪い姿勢が原因で起こります。
ginzahalekulaniさき
