カテゴリー：メンズリラクゼーション, 未分類
2021年03月20日
【細かい事を気にしない！！】
ストレスを抱えやすい人は、あらゆる物事について細かい部分まで気にしがちという傾向があります。気になる点を他人に指摘したり、みずから対処しようとしたりすることで、もやもやを晴らそうとします。
ストレスを溜めない人は、気になる点があったとしても、全体に影響がなさそうであれば細部は上手に流します。アクションを起こすのは、何らかの大きな影響がありそうな場合のみ。この違いだけでも、心身にかかる負担が大きく変わってくるはずです。つまり、「完璧主義にならない」ことがポイントといえそうです。
完璧主義の場合、理想どおりに物事が進まないと焦燥感や怒りにさいなまれ、大きなストレスを抱えがちです。臨機応変に、妥協できるポイントを判断する習慣をつけてみましょう。
ginza halekulani さき
