カテゴリー：メンズリラクゼーション
2021年04月22日
春は気候の変化だけではなく、生活環境も
大きく変わる時期です。
疲れが溜まりやすかったり、自律神経が
乱れやすかったりで、春の不調に繋がります😌
下の6項目を意識して、うまく春の不調を
乗り越えていきましょう🌸
- 食事はバランスよく摂る事
２.こまめに体を動かす事
３.入浴はシャワーだけではなく、湯船に浸かる事
４.睡眠をしっかりとる事
5.衣服で温度調節をする事
6.花粉症対策をしっかりする事
ginza halekulani しほ
