カテゴリー：メンズリラクゼーション
2021年05月1日
最近、お客様をマッサージしていて気づいた事、、、
それは、皆さんふくらはぎがパンパンッ🦵🏼💥
でも、皆さん立ち仕事ではないのになぜかな？？
とおっしゃいます。
確かに、立ち仕事は足に疲労が来やすくパンパンに
なる事が多いです。
ですが、座り仕事も足はパンパンになりますよ😱
股関節部分(鼠蹊部)にはリンパがあり、太い血管が
あります。
長時間座った状態だと、股関節をずっと曲げている事に
よって、血管を締めてしまいます。
そうすると、下半身の血流が悪くなり足のむくみや
張りに繋がります！
長時間になる場合は、足を伸ばし股関節をグリグリ押して
みたり膝の裏の押すと少し痛みのある場所をほぐしてみたり
つま先を上げたり下げたりしてこまめに血流を流して
あげてください😌
少しは楽になると思います。
ふくらはぎパンパンだなと気づいた時には
ほぐすのが大変になるので、早めにこういった
対処をしていきましょうね☺️
ginza Halekulani しほ
