カテゴリー：ハーブピーリング
2020年08月27日
お酒は、太りやすい物と太りにくい物に分けられます。
ビールや日本酒、白ワイン、シャンパンなどの醸造酒は太りやすいです。
そのため、ダイエット中にお酒を飲むなら、焼酎やウイスキー、ジン、ウォッカなどの蒸留酒がおすすめです！
なお、お酒を飲むと栄養の吸収が活性化されるため、糖質を吸収しやすくなる上、アルコールの代謝にビタミンとミネラルが多く消費されてしまいます。
そのため、お酒を飲むときは野菜などで食物繊維をとってからほかの食べ物を食べるようにして、血糖値の上昇を緩やかにしましょう。
飲みすぎにも要注意です！！
ginza halekulani さき
