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★ジム×エステ相乗効果!
2020.06.29
痩身エステは筋肉や脂肪、セルライトをほぐして、全身の血行やリンパの流れを促進します。そのため、体の代謝機能が高まり、脂肪が燃焼されやすい状態になるのです。ただトレーニングを行なうだけより、もっと効率的にダイエットできます…
続きを読む★ジム後のエステ
2020.06.28
フィットネスジムなどで運動を行うと、筋肉量が増えます。筋肉が増えれば、基礎代謝がアップし、太りにくい体が生まれます。 身体を動かすことで、筋肉がほぐれている状態になります。この時にエステを利用すると、セルライトの除去や脂…
続きを読む★ゴルフ後のオススメ食!!
2020.06.27
ラウンド直後の水分と糖質補給は必須ですが、ジュースやゼリードリンクのほか、おすすめはゴルフ場のレストランを利用してスイカやかき氷を食べてから帰ること。 水分・糖質補給になり、ほてった体も冷やすので一石二鳥。 夕食は、でき…
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