銀座にある
天国にふさわしい場所

オフィシャルブログ

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  ★良い脂肪を食材から取り入れて健康にダイエット！

  メンズ痩身

  2020.11.30

  脂肪には大きく分けて 「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の 2種類があります。 飽和脂肪酸は、主に動物性の脂肪に含まれ、常温では固体で存在するのが特徴です。 バターやラード、肉の脂身などが該当します。 体内に蓄積されやすく…

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  ★ワイシャツを着こなす体型。

  メンズ痩身

  2020.11.29

  ワイシャツの身丈にしても、着丈にしても、格好よく着こなすには、体型にフィットしていなければいけません。 肩幅は自分の肩に合わせられますが、身丈と着丈は自分から合わせるしかないわけです。 つまりワイシャツのコーディネートは…

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  ★残業で太ってしまった身体を元に戻す対策！

  メンズ痩身

  2020.11.28

  ○食生活を見直す 残業が続いていると自炊する時間がなかなか取れない上に、スーパーやコンビニなどで惣菜などを買いがちになることがあると思います。 自炊する時間が取れないこともあり、惣菜などを購入すること自体は悪いことではあ…

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  ★残業で太ってしまう原因

  メンズ痩身

  2020.11.26

  ○運動量が減ってしまうから 残業が続くと帰宅時間が遅くなるため、ご飯を食べてすぐ寝るという生活になりがちです。 仕事のない時間帯に運動する機会が減り、代謝が落ちることで太りやすい体質になります。 残業が多ければ、普段仕事…

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