★朝一杯のお水

カテゴリー：メンズリラクゼーション

2023年02月2日

皆さん、朝起きてすぐに水分は摂取していますか？？

起きてすぐにコップ一杯のお水を飲むことで、

腸が活発に動き、便秘改善になります。

便秘は、お肌荒れに一番影響するものです。

食生活を整えるのが難しい方は、ぜひ朝コップいっぱいの

お水を飲んでください。

一口だけ飲むという方がすごく多いですが、朝は

夜のうちに失われた水分を補うという意味でも

すごく大事です！

意識して生活してみましょう♪

ginza Halekulani　しほ

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