オフィシャルブログ

  • ★肩こり解消法

    メンズリラクゼーション

    2021.04.25

    ここ最近、デスクワークの時間が増えて、 肩こりされている方が増えてきました、、、 そんな肩を楽にする方法は、椅子に座っていても できる肩回しです☺️ 肩甲骨を意識して肩を回してみてください。 凝り固まっている方は少しキツ…

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  • ★リンパ節について

    メンズリラクゼーション

    2021.04.24

    リンパ節には、フィルターとしての役割があり、身体に入ってきた細菌や老廃物を濾して、病気になるのを防いでくれる役割があります。 そんな老廃物や毒素を排出してくれるリンパの流れが悪くなると、身体には様々な不調が出てきます。 …

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  • ★春の不調の対策

    メンズリラクゼーション

    2021.04.22

    春は気候の変化だけではなく、生活環境も 大きく変わる時期です。  疲れが溜まりやすかったり、自律神経が 乱れやすかったりで、春の不調に繋がります😌  下の6項目を意識して、うまく春の不調を 乗り越えていきま…

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  • ★春の不調について③

    メンズリラクゼーション

    2021.04.19

    日照時間の変化 冬に比べて日照時間が長くなるため、朝早く目が覚めたり、夜更かしをすることが増え、生活リズムが崩れやすくなります。 生活環境の変化 卒業や進学、就職や転勤など、自分自身や家族の身のまわりの生活が大きく変化す…

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